コラム
明けましておめでとうございます！
皆さま。明けましておめでとうございます。 めぐりヨガです。 2018年。 新しい年の幕開けです。 昨年は沢山の方に出逢い、そして支えられました。心から感謝しております。 今年も、深い感謝の気持ちを持ち続けながら、ヨガを通して皆さまの１日１日が、心身共に健康で幸せと感じられるお手伝いができるよう精進して参ります。 今年１年も皆さまにとって幸多き１年となりますように。 今年も宜しくお願い致します。 めぐりヨガ
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2017年最後のクラスを終えて
こんにちは！ めぐりヨガのKaoruです(^ ^) 昨日、29日は2017年最後のヨガでした。 90分のデトックスクラスが終わり、感無量でした。クラス中は熱気で窓が曇り、開けなければいけないくらいの温度でした。 22人(!!)もの方にお越しいただき、本当に感謝しております。 来年でめぐりヨガは3年目となります。 3年前の今頃は、オープン前で、それまで感じたことのないくらいのドキドキ、緊張、不安… 。 本当に誰かヨガに来ていただけるのだろうか…本当にやっていけるのだろうか…何カ月も誰も来なかったらどうしようか… 姉とたくさんたくさん話しながら、めぐりヨガのオープンに向けて準備していました。時にはお互い感情的になり、涙流しながら言い合いになったりし、上手く進めない時もしばしば。 何人かの人からは『姉妹で運営はやめた方が良い。上手くいかない。』と否定的なことを言われていました。 私たちは、それでも諦めることなく、お互いを否定することなく、2人(もちろん、他のIRの方たちもです。)で同じ方向に向かい、ヨガの素晴らしさを伝えようと四苦八苦しております。 そして迎えようとしている3年目。 感謝しかありません。少しでも気が緩めば、いつでも涙が流れるくらいのありがたい気持ち。 私たちは、感謝の気持ちを絶対に忘れることなく、これからもヨガを1人でも多くの方に伝えます。 2017年、本当にお世話になりました。皆さまの笑顔が私たちのダイヤモンドです。 そして2018年、めぐりヨガをどうぞよろしくお願いいたします。 良い年をお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しくX'masケーキを頂きました♪
こんばんは❣めぐりヨガです。 昨日は素敵なX'masを過ごされたことと思います。 私達は、たくさんの方からメッセージやカードなどを頂き、幸せな気持ちで過ごすことができました。 またまた…クリスマスプレゼントにホールケーキを頂きました♡♡♡ 『いつもありがとう』と、嬉しいメッセージがあり、心から感動しました！ （…すいません、少し持ち歩いた時に箱を傾けてしまったようです(T_T) ） X'masは、感謝を伝え愛を感じる日。 改めて思いました♬ 今日も明日も幸せな１日をお過ごしください。 めぐりヨガ
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第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン？大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
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第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの（あるいは、手放せたもの）でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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第13回「それ、疲れのサインかも？帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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第11回「がん予防にヨガ習慣？ 意外と知らない“内側からの整え方”」
最近、“日本人の2人に1人が癌になる”という話を耳にしました。自分だけでなく、家族も半分の確率で癌になるのかと思うと、なんだかとても不安になってしまって…。健康診断も毎年受けていますが、結果を待つ時間もドキドキしてしまいます。今のうちにできることがあるなら、何か始めたい気持ちはあるのですが、何をすればいいのか分からずにいます。（50代・女性）
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