めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
スポーツの秋♬
こんにちは♡めぐりヨガです！昨日に引き続き今日も秋晴れ！自然の中で過ごしやすくなりましたね。 外での活動もしやすくなるこの季節、何かを始めるきっかけだったり、リスタートだったり。最適だと思います。 9月〜11月にかけては運動による代謝が上がりやすい時期。 そして1964年の東京オリンピック開催にあたり、更にスポーツに親しもうと、【スポーツの秋】という見出しがついたのがきったけです。 運動不足の方こそ、ヨガやストレッチなどの動きから始めてみましょう！ 冬に向けて、１年後に向けて健康な心身を養いましょう♬ 私達めぐり姉妹と…素敵なインストラクターでお待ちしております！ 今日も、笑顔溢れる１日をお過ごしください
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丸いご縁♡
こんばんは♪めぐりヨガです♬ 先日またまた贈り物を頂きました！ 美味しそうなぶどうです！色が濃くてキレイで…一粒一粒が微笑んでいるかのように見えます。ぶどうはまだ旬です。そして、ブドウ糖以外にも鉄分、クエン酸、ポリフェノールなどなど栄養価が高く、疲労回復にかなり良いと言われています。 夏の疲れが出やすい時期なので、是非頂きたい食材です! Ｔさん、いつもありがとうございますm(_ _)m 旬の食べ物って季節に対応していて、必要不可欠ですね。 一粒一粒まん丸なで、可愛くも見えます♡ まん丸といえば…今日は満月です。 曇りだったので、はっきりと見えてませんが、 満月の日は、月のエネルギーを体内に溜め込みやすくなります。月のパワーを感じた後は…少しずつリラックスしていきましょう♡ めぐりヨガのロゴマークもまん丸です♪ 皆様に良いご縁（ご円）がありますように… 残りの今日も、良い時間をお過ごしください(^^) めぐりヨガ
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生キャラメルで幸せな一時♡
こんにちは！めぐりヨガです♪ 今日は太陽のパワーを感じますね♪ 溶けそうな暑さはなくなりましたが… 口の中でとろけるような美味しいお土産を頂きました♡ パパブブレの生キャラメルです♪パッケージもすごくオシャレで、塩気と甘さが絶妙です！ 一粒が大きめでしたが、口の中に入れたら溶けだします❢生キャラメルは体温で溶けるような製法で作られているそうです。幸せな時間、止まってほしい瞬間ですね♡ Sさん♡ありがとうございます！ 写真は1粒ですが…けして1粒入りではありません。撮影しようと手にしたら本能で食してしまいましましたw『自分に正直に』（笑） 今日も幸せな１日をお過ごしください。 めぐりヨガ
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9月ですね〜(*´∀｀)
おはようございます！めぐりヨガです。 太陽の耀が優しく、風が心地よく感じますね♪ 秋にしかみれない羊雲（うろこ雲）が、青空を優しく包んでいます。 『私達は自然の中は生かされてる』そんな事を感じながら、感謝の気持ちが溢れてきます。 季節も・心身も。暑さに負けずに頑張ってきた夏から、肩の力をふと抜いた秋へ。 趣味やスポーツ、そしてヨガで、『今のここちよさ』を味わいましょう(^^) 今日も幸せな１日をお過ごしください♪ めぐりヨガ
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お抹茶味のラングドシャ❤︎
こんにちは😃 めぐりヨガです(^^) 福岡市では夏休みが終わり、2学期が始まっています。給食が始まったこともあり、夏休みの間ヨガをお休みしていたお母さま達が、またスタジオにヨガを楽しみに来てくださっています♪♪ 先日は京都のお土産をいただきました！(頂き物ばかり…本当にありがたく思います。) お抹茶味のラングドシャ、中にはミルク味のクリームが入って美味しかったです。 抹茶について調べてみると。。 抹茶は、抗酸化作用や疲労回復に効くビタミンなどをたっぷり含んでいて、いまの季節に欠かせない紫外線対策や夏バテ予防に良いみたいです。世界が注目するスーパー緑黄色野菜なんだとか。。 このお菓子をくださったHさん、いつもありがとうございます❤︎ 皆さま、良い1日をお過ごしください☆ めぐりヨガ
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