コラム
小顔ヨガ指導者養成講座のご案内
【オンラインで学ぶ♪小顔ヨガ指導者養成講座】 アーカイブ受講可能！9月14,21,28日（全て水曜日）の3日間で資格取得。 早期割引54,800円は、8/14お申し込みまで。初心者もOKです。 ▶️小顔ヨガ指導者養成講座では、アーカイブ受講可能となります。 ※アーカイブ受講の際には、録画手数料として1日につき2,200円(税込)が必要になります。 ・講座は3日間のうち、1日（終日）は出席が必須です。 ・欠席された場合には、来期に無料で再受講して頂くか、アーカイブ受講をされるかを選択して頂けます。 ・アーカイブ受講の場合、欠席された日により提出していただく内容が異なります。レポート提出及び動画提出が必要となります。 アーカイブ受講が可能になりましたので、小さなお子さまがいらっしゃっても安心して受講頂けます。 ♦️学ぶ目的♦️ 今日、マスク着用の生活が当たり前になり、口元のみならず、顔の筋肉を動かす機会が減ってきています。 この講座では、表情を作り出す筋肉である表情筋を伸ばし鍛えることにより、顔周りの血液の流れを良くし、表情を豊かにする顔のヨガを学びます。 また、たるみ・むくみ・二重顎・シワ・エラ張りといった悩みを解消します。 小顔ヨガでは、いつもとは違う表情を作る=ポーズを行うことで表情筋に付いた癖や強張りを解消し、あまり意識していない筋肉を鍛えることができます。 それにより、むくみやたるみ等が解消されてフェイスラインが引きあがると、顔に立体感が生まれ小顔に見えるようになります。 表情は感情を映し出す鏡の様なものです。明るい表情は人生そのものを明るくします。 表情筋をしなやかに伸ばし、鍛えて張りが出てくることによって表情が豊かになります。すると連動して心にもしなやかさや張りが生まれます。 フェイスラインが引きあがると、気持ちまで引きあがって積極的で前向きになることができます。 顔の筋肉を動かすことで、心までしなやかに豊かにするのが小顔ヨガの目指すところです。 小顔ヨガに取り組むことで、自分の顔とじっくり向き合いその魅力や個性に気づいていきます。 長年抱えていたコンプレックスを、自らの力で解消していくことで自信が生まれます。 自信が生まれることで、うつむきがちだった顔が前を向きます。そして、人前で感情を豊かに表すことができるようになれば人間関係もより豊かなものになっていきます。 小顔ヨガでは顔を中心に動かします。そのため特別な道具も広いスペースも必要ありません。 思い立ったらいつでもどこでも行うことができます。1日1分から始められる手軽な小顔ヨガですが、その効果は抜群で活用範囲も広いのが魅力です。 一般的なヨガクラスに小顔ヨガの要素を組み合わせることで、アンチエイジング効果を実感していただくことができます。表情が和らぐことで、のびのびとした気持ちでポーズに取り組んでいただくことができるようになるでしょう。 豊かな表情は人間関係を円滑にするので、社員研修やビジネスマンにも実践していただく価値があるものです。 講座修了後には、一般社団法人 国際ウェルネスケア協会認定 小顔ヨガ指導者証明書を郵送いたします。 ♦️講座開催スケジュール♦️ 2022年 9月14, 21, 28日（全て水曜日） 9:40〜15:00 【5.2時間/日 全3日間/合計16時間】 ♦️受講費用♦️ 早期割引： 54,800円（税込） ※開催日初日より1ヶ月前までのお申し込みで早期割引が適応となります。 通常料金： 59,800円（税込） HPの【お申し込み、お問い合わせ】URLよりご連絡をお待ちしております。 電話番号：09026441422 メール：info@meguriyoga.com ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。 めぐりヨガ
もっと詳しく【オンラインRYT200】早期割引料金の延長期間決定！
2021年2月開催”オンラインRYT200講座”の早期割引期間延長が決定となりました！！ 天候やコロナの状況に左右されずに、ご自宅で安心した環境で学びを深めながら練習することができます。 当スタジオで開催するRYT200はリアルタイムで講師と学びますので、分からないことがあれば、その都度、対面で講師に質問していただくことが可能です。 ♦️早期割引料金延長期日♦️ 2021年1月22日（金）まで！ ♦️受講費用♦️ 248,000円(税込272,800円) ※早期割引料金 ♦️めぐりヨガのオンラインでRYT200を取得するメリット♦️ 講師と共に学ぶ 動画学習のみの学びではなく、リアルタイムで講師と学ぶことができます。分からないことは、その日のうちに質問が可能となります。 ※ポーズや太陽礼拝は講義中に(対面で)伝えていますが、練習用に動画も配信しています オンラインだからこその安心価格 通常の対面受講であれば、通常料金で438,000円となりますが、オンラインであれば248,000円で受講可能となります。 ※税込272,800円、早期割引料金の場合 卒業後はクラスをすぐに実践できるインストラクターに ヨガを伝える相手は人です。本講座では、”伝えること”を大切にしています。講座の中で実践を繰り返すため、講座が修了する頃には自信を持ってクラスを行うことができるインストラクターになれます。 小さなお子様がいらっしゃっても受講可能 お子様をあやしながら、同じお部屋でコミュニケーションを取りながらの受講が可能です。 コロナ禍の中、お子様の幼稚園や学校が急に休校になった場合でも、安心して学んでください。 お子様と一緒に座学を受けたり、ポーズを練習できます。 オンラインRYT200受講者への特典 【最大48,000円引】 めぐりヨガで開催しているオンラインの養成講座専科科目を1講座8,000円割引で受講していただけます。（最大6講座まで） 6講座全て割引適応料金で専科を受講していただくと、48,000円の割引となります。 ※チェアヨガ養成講座のみ3,000円の割引となります。 講座修了後には、RYT200の認定証と一般社団法人国際ウェルネスケア協会からの認定証を郵送しております。 ♦️日時♦️ 【平日】水金コース 9:00〜15:00（6時間/日） 2月 3日, 5日, 10日, 12日, 17日, 19日, 24日, 24日, 26日, 31日 4月 2日, 7日, 9日, 14日, 16日, 21日, 23日, 28日, 30日 ♦️ご興味のある方へ♦️ インストラクターとして活躍する、しないに関わらず、ヨガの智慧を学ぶことは人生を充実させる最高のギフトとなります。 詳しくはこちらをご覧ください。 何かわからないことがありましたら、いつでもご連絡をお待ちしております。
もっと詳しく【RYT200】2021年2月〜オンライン開催決定！
2021年2月より、RYT200講座がオンラインで開催決定となりましたので、お知らせいたします。 当スタジオで開催するRYT200はリアルタイムで講師と学びます。 数々のポーズが練習できる動画や太陽礼拝の動画などの配信も行なっていますので、ご自宅で安心した環境で学びを深めながら練習することができます。 ビデオ学習のみの講座ではありませんので分からないことがあれば、その都度、対面で講師に質問していただくことが可能です。 オンラインRYT200の詳細はこちら ♦️受講費用♦️ 248,000円(税込272,800円) ※早期割引料金 ♦️めぐりヨガでRYT200を取得するメリット3つ♦️ ①講師と共に学ぶ リアルタイムで講師と学ぶことができます。分からないことは、その日のうちに質問が可能となります。 ※ポーズや太陽礼拝は講義中に(対面で)伝えていますが、練習用に動画も配信しています ②オンラインだからこその安心価格 通常の対面受講であれば、通常料金で438,000円となりますが、オンラインであれば248,000円で受講可能となります。 ※税込272,800円、早期割引料金の場合 ③オンラインRYT200受講者への特典 【最大48,000円引】 めぐりヨガで開催しているオンラインの養成講座専科科目を1講座8,000円割引で受講していただけます。（最大6講座まで） 6講座全て割引適応料金で専科を受講していただくと、48,000円の割引となります。 ※チェアヨガ養成講座のみ3,000円の割引となります。 講座修了後には一般社団法人国際ウェルネスケア協会から認定証を郵送しております。 ♦️日時♦️ 【平日】水金コース 9:00〜15:00（6時間/日） 2月 3日, 5日, 10日, 12日, 17日, 19日, 24日, 26日 3月 3日, 5日, 10日, 12日, 17日, 19日, 24日, 26日, 31日 4月 2日, 7日, 9日, 14日, 16日, 21日, 23日, 28日, 30日 【週末】土日コース 11:30〜17:30（6時間/日） 2月 6日, 7日, 13日, 14日, 20日, 21日, 27日, 28日 3月 6日, 7日, 13日, 14日, 20日, 21日, 27日, 28日 4月 3日, 4日, 10日, 11日, 17日, 18日, 24日, 25日 5月 1日, 2日 ♦️ご興味のある方へ♦️ インストラクターとして活躍する、しないに関わらず、ヨガの智慧を学ぶことは人生を充実させる最高のギフトとなります。 オンラインRYT200の詳細はこちら
もっと詳しく【オンラインでRYT200資格習得】11月12月短期コース開催決定！！
こんにちは。 めぐりヨガです^^ 11月12月の短期間で、RYT200オンラインが開催決定となりましたので、お知らせいたします。 RYT200の資格をオンラインで取得できるのは、今のところ12月までとなっております。 ♦️料金♦️ 早期割引料金：198,000円(税込217,800円) 通常料金：248,000円(税込272,800円) ※分割払いも可能です。 ♦️めぐりヨガのオンラインでRYT200を取得するメリット3つ♦️ ①資格取得後の活躍をサポート 講義の内容の中に「ヨガビジネス」を学ぶ時間があります。RYT200資格取得後、直ぐに活躍したい方のためにヨガインストラクターとして活動できる様々な道を伝えております。インストラクターは基本、業務委託（フリーランス）、自主開催、ヨガスタジオやフィットネスクラブ専属のインストラクターとして活動しますが、それぞれに合った方法で活躍の仕方を伝えています。オーディション対策も含めた実践をロールプレイングで何度も行うことで揺るぎない自信を身につけることができます。 ※就職先などの斡旋はしておりません。 ②オンラインだからこその安心価格 通常の対面受講であれば、通常料金で438,000円となりますが、オンラインであれば早期割引料金198,000円で受講可能となります。 ※税込217,800円 ③オンラインRYT200受講者への特典 【最大48,000円引】 めぐりヨガで開催しているオンラインの養成講座専科科目を1講座8,000円割引で受講していただけます。（最大6講座まで） 6講座全て割引適応料金で専科を受講していただくと、48,000円の割引となり、約1講座分の費用が無料となります。 ※チェアヨガ養成講座のみ3,000円の割引となります。 講座修了後には一般社団法人国際ウェルネスケア協会から認定証を郵送しております。 ♦️日時♦️ 【短期平日16日間】月木コース 9:30〜18:30（9時間/日） 11月 2日,5日,9日,12日,16日,19日,23日(祝日),26日,30日 12月 3日,7日,10日,14日,17日,21日,24日 ♦️ご興味のある方へ♦️ インストラクターとして活躍する、しないに関わらず、ヨガの智慧を学ぶことは人生を充実させる最高のギフトとなります。 RYT500、E-RYT200の資格を持つ講師を始め、経験豊富な講師陣で学びの時間をお届けします。 また、リードトレーナー講師は指導時間5000時間以上を超えるヨガスタジオを運営するインストラクターです。 アーサナ(ポーズ)のこと、ヨガ哲学のこと、クラスの進行のこと、自主開催へ向けて、独立する場合は？など、あらゆる場面においてご相談に乗ることが可能です。 尚、RYT200の資格をオンラインで取得できるのは、今のところ12月までとなっております。 質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。
もっと詳しく4月4日（土）クラス自粛のお知らせ＆4月の週末はオンラインクラス開催のお知らせ
いつもありがとうございます。 めぐりヨガです。福岡は週末、自粛要請が出ました。 この要請により、今週4月4日（土）の3クラスはお休みいたします。 また、5日（日曜日）から、4月全ての週末・祝日はオンラインでクラスを開催します。 オンラインクラスの詳細 事前に準備していただくこと 【アプリのダウンロード】 ZOOMという会議用アプリのダウンロードをお願いいたします。 ダウンロード＆登録はこちら 当日、URLをクラス前にお知らせいたします。（URLはお知らせ＆ブログにのせます） URLをクリックしていただき、参加してください。 ブラウザからでも参加は可能のようですが、アプリをダウンロードしてもらっていた方がスムーズです。 ご心配な方はご家族の方などZOOMでビデオ通話ができるか、事前に確かめてください。 【めぐりヨガ会員カード】 ・マンスリーフリーの方はカードを見せていただきます。 ・回数券チケットの方は登録日と有効期限、裏面に参加した日付を記入してもらったものを見せていただきます。 ※1回分消化となります。 ・ドロップインの方はクラス参加後に振込をお願いいたします。振込先は後日お知らせします。 クラス開催の流れ URLのリンクがお知らせ＆ブログに記載された時点で順次参加していただけます。 クラスはオンタイムで始まります。 もし、上手く参加できなくても、途中での参加が可能です。 この度、日本全体がこのような事態となり、オンライン上でのクラス開催を決定いたしました。 皆様のご理解を心よりお願い申し上げます。 分からないことがありましたら、ご連絡をお願いいたします。 電話番号：090-6424-0293 メール：info@meguriyoga.com
もっと詳しくプライベートレッスンのお知らせ
プライベートレッスンにて、安心してヨガをしましょう！ いつもめぐりヨガにお越しいただき、ありがとうございます。 この度、プライベートもしくはセミプライベートでのクラスを開始することとなりました。 平日の午後、もしくは週末の夕方となりますが、日にちや時間は講師と相談して決めることができます。 【料金】 ドロップイン：5000円 チケット：1回消化＋2500円 マンスリーフリー：3500円 ※70分間のクラスとなります。 ※税込表示 気になる方は受付にてお声かけいただくか、以下のアドレスまでご連絡ください。 その際、【件名：プライベートレッスンについて】の記入をお願いいたします。 連絡先：info@meguriyoga.com 【担当講師：竹本明子】 ー講師よりメッセージー コロナウィルスでこのような状況の中、安心してヨガを楽しんでいただけるよう、精一杯ヨガをお伝えします。 スケジュールは自由に調整が可能なので、気軽な気持ちでプライベートレッスンを受けてみてください！ また、ご家族やお知り合い同士、セミプライベートレッスンも可能です。お気軽にお問合せください。
もっと詳しく
おすすめのコンテンツ
めぐりヨガでは、毎月テーマを決めて、不調に寄り添う無料ヨガ体験を開催しています。お気軽にご参加ください。
公式LINEアカウントにて、読み物やクーポンを配信しています。お問い合わせにも対応していますので、ぜひご利用ください。
公式LINEアカウントで配信中のクーポン一覧です。
第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン？大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
もっと詳しく
第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの（あるいは、手放せたもの）でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
もっと詳しく
第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
もっと詳しく
第13回「それ、疲れのサインかも？帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
もっと詳しく
第11回「がん予防にヨガ習慣？ 意外と知らない“内側からの整え方”」
最近、“日本人の2人に1人が癌になる”という話を耳にしました。自分だけでなく、家族も半分の確率で癌になるのかと思うと、なんだかとても不安になってしまって…。健康診断も毎年受けていますが、結果を待つ時間もドキドキしてしまいます。今のうちにできることがあるなら、何か始めたい気持ちはあるのですが、何をすればいいのか分からずにいます。（50代・女性）
もっと詳しく
旬の講座
