めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
3月のスケジュールをUPしています！
こんにちは！ 少しづつ気温が暖かくなり、春までもう少し... 2月は28日までしかないため過ぎるのが早く感じますね♪ 3月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから2月となりの→を押していただくと、3月のスケジュールを見ることができます。 心地よい毎日を過ごすためにも、呼吸を深く、肩の余計な力を抜きましょう！ 3月も皆様のお越しを心からお待ちしています。 めぐりヨガ
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寒波到来！
昨日から雪が降り、気温が下がりかなり冷え込みましたね！インフルエンザも増加しているみたいです。乾燥・低体温は罹患しやすいので、しっかり温めて水分補給してください。 ヨガで、身体の内側から温めていきましょう♪♪ 遅ればせながら、6日月曜日のテレビ放送の１シーンです♪温かい雰囲気で、皆さん楽しみながらご自身の体と向き合っています！ 何故、駅近か?郊外か?それはヨガは生活の一部です。ヨガしたいと思ったら、何も着飾らず気軽にして頂きたいからです。便利だと通いやすい♪近いと続けやすい♪と私達は思います。 アットホームな雰囲気なので、近所の知り合いのお家に行くような感覚で気軽にお越しください(^-^) 今日も幸せな１日になりますように♪
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TV撮影＆取材！
めぐりヨガスタジオ初！ TV局からの依頼があり、昨日の夕方のクラスを取材して頂きました。 デトックスヨガレッスンだったので、頑張るポーズが多い中にも笑いもあり、和気あいあいとしていました。 皆さんが快く取材に協力いて頂いたおかげで、いつも通りの『めぐりヨガスタジオ』の雰囲気をお伝えすることができたと思います。 キッズヨガのお子さん達も、ヨガの魅力をしっかり語ってくださって嬉しかったです♪ ありがとうございました♪ 藤崎のこの地に、ヨガスタジオをオープンして、素敵な生徒さん方にめぐり逢うことができました！私達は本当に毎日幸せです。これからもお一人お一人に寄り添い、たくさん心とからだの気付きを感じて頂きたいと思っています。 TV放映は、明日14時からの『今日感テレビ』内です。3分程の放送ではありますが、お時間ある方、是非ご覧ください(^^) 改めて、取材に協力して頂きました皆様、本当にありがとうございました！ そして、レポーターのとしこさん始め、気さくなスタッフの方々のおかげで、緊張どころか楽しい時間でした♪わざわざ私達のめぐりヨガスタジオに取材に来て頂き、ありがとうございました！ 今日も、幸せな１日をお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しく橘学苑高校野球部
こんにちは！ めぐりヨガのkaoruです。 先週、橘学苑（神奈川県）の高校野球部にお邪魔しました。 なぜかというと… こちらの野球部、10年も前からトレーニングにヨガを取り入れられているのです。 ヨガを取り入れることで、部員の方たちが呼吸に意識を向けるようになり、集中力が増したそうです。 お話をして下さったのは、橘学苑高校野球部の監督。 強さの中に本当の優しさを兼ね備えている素敵な監督でした。 野球部の皆さんはハキハキとした挨拶、心遣い、全てが素晴らしい印象として心に残っています。 そして、そのクラスを担当されているのが、小林佳子先生。 こちらの先生は『野球がうまくなるヨガトレ！』の著者の先生。 小林先生のクラスを体験させていただきました。 解剖学をベースに、人の骨格はそれぞれ違うことを、とても分かりやすく高校生の方たちに伝えられてました。先ずは自分の身体を知ることが大切ですね！ 自然体で接して下さったおかげで、緊張気味だった私はリラックスしてお話することができました。 気さくで可愛らしく、芯のある女性でした。 橘学苑の監督、小林佳子先生に出会い、「もっと成長したい！」と深く想うことができました。 小林佳子先生の本はamazonや楽天で買うことができます♪ 筋肉の動きなど分かりやすく書かれているので、野球をしていない方にもオススメです。 興味のある方はこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/野球がうまくなるヨガトレー-小林-佳子/dp/4583109407 この様な機会を作って下さったTさんに、感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました！ 人との出会いを重ね、その経験が財産になっていくんだなぁ〜と感じる旅になりました。
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