めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
橘学苑高校野球部
こんにちは！ めぐりヨガのkaoruです。 先週、橘学苑（神奈川県）の高校野球部にお邪魔しました。 なぜかというと… こちらの野球部、10年も前からトレーニングにヨガを取り入れられているのです。 ヨガを取り入れることで、部員の方たちが呼吸に意識を向けるようになり、集中力が増したそうです。 お話をして下さったのは、橘学苑高校野球部の監督。 強さの中に本当の優しさを兼ね備えている素敵な監督でした。 野球部の皆さんはハキハキとした挨拶、心遣い、全てが素晴らしい印象として心に残っています。 そして、そのクラスを担当されているのが、小林佳子先生。 こちらの先生は『野球がうまくなるヨガトレ！』の著者の先生。 小林先生のクラスを体験させていただきました。 解剖学をベースに、人の骨格はそれぞれ違うことを、とても分かりやすく高校生の方たちに伝えられてました。先ずは自分の身体を知ることが大切ですね！ 自然体で接して下さったおかげで、緊張気味だった私はリラックスしてお話することができました。 気さくで可愛らしく、芯のある女性でした。 橘学苑の監督、小林佳子先生に出会い、「もっと成長したい！」と深く想うことができました。 小林佳子先生の本はamazonや楽天で買うことができます♪ 筋肉の動きなど分かりやすく書かれているので、野球をしていない方にもオススメです。 興味のある方はこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/野球がうまくなるヨガトレー-小林-佳子/dp/4583109407 この様な機会を作って下さったTさんに、感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました！ 人との出会いを重ね、その経験が財産になっていくんだなぁ〜と感じる旅になりました。
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2月のスケジュールをUPしています☆
こんにちは！ 毎日寒い日が続いています。 体調を崩されないよう、帰宅してからのうがい・手洗いをマメにしましょう！ 2月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから、1月横の→ボタンを押すと、2月のスケジュールに変わります。 寒い時こそヨガをして、体の中から温めましょう♪ 2月も皆様のお越しを心からお待ちしています。 めぐりヨガ
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成人の日明け♪
おはようございます！めぐりヨガのAiです。 昨日は成人式でしたね♪新成人の方おめでとうございす(^^) 大人への扉が開いた瞬間ですね！ 大人は、全てが自己責任の元で判断し、行動しています。これから起こる困難を自分自身で乗り越えていきながら、輝かしく羽ばたいてほしいです♪ 18年前成人式を迎えた頃と比べ、身体の変化が大きく、疲れやすいし体力は落ちるし…と諦めていた頃がありました。勿論、年齢と共に様々な症状はありますが、『今の自分が好き！心身共にベストな状態』感じると、見方・考え方が変わってきますよ♪ 連休中は明けは、身体が硬くなりがちな私ですが、ヨガで身体を観察する楽しさを味わっています‼ 今日も幸せな1日をお過ごしください♪ めぐりヨガ
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