コラム
成人の日明け♪
おはようございます！めぐりヨガのAiです。 昨日は成人式でしたね♪新成人の方おめでとうございす(^^) 大人への扉が開いた瞬間ですね！ 大人は、全てが自己責任の元で判断し、行動しています。これから起こる困難を自分自身で乗り越えていきながら、輝かしく羽ばたいてほしいです♪ 18年前成人式を迎えた頃と比べ、身体の変化が大きく、疲れやすいし体力は落ちるし…と諦めていた頃がありました。勿論、年齢と共に様々な症状はありますが、『今の自分が好き！心身共にベストな状態』感じると、見方・考え方が変わってきますよ♪ 連休中は明けは、身体が硬くなりがちな私ですが、ヨガで身体を観察する楽しさを味わっています‼ 今日も幸せな1日をお過ごしください♪ めぐりヨガ
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おはようございます(^_^) めぐりヨガです♪ 今日の福岡は快晴！ 朝から気持ち良いお天気です。 1月の気温とは思えないほどに暖かいです。 昨日とても美しいお花をいただきました。 お花をもらうって、本当に嬉しい気持ちになります☆ 自分がいる場所に花があるだけで、そこに流れる空気が違いますね！ 咲き誇る花は鮮やかでしなやかで、綺麗です。 それでは、今日も良い1日をお過ごしください♪
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明けましておめでとうございます！
2017年の幕開けです！ 昨年は、たくさんの方と素敵なめぐり合うことができました。ヨガがつないでくれた、人と人のつながり、そして私達自身の呼吸とのつながり。感謝の気持ちでいっぱいです。 今年もヨガを通して、心身との健康と幸せを感じで頂きたいと思っております。 今年も皆さんにとって幸多き一年になりますよう、心からお祈り致します。 今年もめぐりヨガで、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪ そして、写真のお飾りは通ってくださっているKさんの手作り❤︎❤︎❤︎ めぐりヨガスタジオのために作製していただきました！ スタジオの入り口ドアに飾ってあります。 是非見に来てください(^_^) とーってもセンス良くて素敵なお飾りです☆ Kさん、ありがとうございました！ 心から感謝します。 めぐりヨガインストラクター一同
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めぐりヨガでは、毎月テーマを決めて、不調に寄り添う無料ヨガ体験を開催しています。お気軽にご参加ください。
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第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン？大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
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第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの（あるいは、手放せたもの）でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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第13回「それ、疲れのサインかも？帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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第11回「がん予防にヨガ習慣？ 意外と知らない“内側からの整え方”」
最近、“日本人の2人に1人が癌になる”という話を耳にしました。自分だけでなく、家族も半分の確率で癌になるのかと思うと、なんだかとても不安になってしまって…。健康診断も毎年受けていますが、結果を待つ時間もドキドキしてしまいます。今のうちにできることがあるなら、何か始めたい気持ちはあるのですが、何をすればいいのか分からずにいます。（50代・女性）
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