めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
シニアヨガ指導者養成講座の二日目が終了しました＠めぐりヨガ福岡
こんにちは！ 先日、シニアヨガ指導者養成講座の第2日目が終了しました。 「老い」は誰もが経験していくこと。 ヨガインストラクターとして、人生の先輩にヨガを伝えさせていただくとは、どういうことなのか。 高齢者の方々の身体の状態、心の状態までを具体的に学びながら、敬意を持ってヨガを伝えられるインストラクターを目指します。 高齢者の方々の健康寿命を1日でも長くするため、我々にできることはたくさんあります。 講座では、自分の足で歩ける高齢者から施設でのヨガ、更には寝たきりの方々にまでヨガを伝えられるよう学びます。 敬意を持ち、相手を尊び、美しい言葉や柔らかな笑顔で目の前にいる人生の先輩へヨガを伝えましょう！ 福岡でシニアヨガ指導者養成講座を受講されたい方へ、分からないことがあれば何でもお問い合わせください。 ※地下鉄空港線藤崎駅から徒歩3分のところにめぐりヨガ福岡があります。 【次回開催予定詳細】 13:30〜18:00 4.5時間/日 4日間 全18時間 5/11, 5/18, 5/25, 6/1 (全て土曜日) 詳しくはこちらをご覧ください。 皆様、本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ！ めぐりヨガ福岡
もっと詳しく自分を見つめる時間を作りましょう
こんにちは。めぐりヨガ です(^ ^) 今日も寒い中、たくさんの方にお越し頂きありがとうございました。皆さんと一緒ヨガができたことに感謝します。 ヨガ の練習を続けていくと、自分にとって不要なものを一つずつ手放していくことができます。 自分にとって必要なものだけと過ごしていくと、欲や見栄によって本当の自分が見えなくなってしまいます。 私は私。 あなたはあなた。 それだけでいい。 それなのに あれをしてほしい、 これが欲しい、 こうなりたい、 と、欲がでてくると不満がでて、 不満がでると、自分に対しても相手に対しても攻撃的になります。 このままの私でいい。 と、思える時間が大切です。 まずは、今の自分を受け入れること。 ヨガは、そんな大切なことを、気づかせてくれます。 残る1日も、穏やかにお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しくめぐりヨガのミーティングが終わりました。
本日も、たくさんの方々に来ていただき、心から感謝します。 夕方には大切なミーティングが終わりました！ 本日は修飾語についてのミーティングです。 ただ、「腕を上げましょう」と伝えるのと、「指先で遠くの景色に触れながら、横から腕を上げましょう」と伝えるのとでは、上げ方が違ってきます。 「身体を前に倒しましょう」よりも、「吐きながら背中が長いまま、自分のペースで身体を前に倒してください」の方が、よりポーズは深まります。 我々ヨガインストラクターは、アーサナの練習も、語彙力を身につけることも必要です。 『言葉の豊かさ』は『クラスの豊かさ』につながります。 これからも、1人でも多くの方にヨガを好きになってもらうため、学びます✨ 良い1日を過ごしてください^^
もっと詳しく来月から土曜日のクラスの時間を変更させていただいております。
こんにちは！ めぐりヨガです。 本日は1月26日。朝は雪が舞っておりまして、スタジオ窓からはハラハラ舞う雪が綺麗に見えました。 しかし、今は雨に変わり、とても風が強いため、足元に気をつけて移動されてください。 来月のスケジュールはUPしていますが、土曜日のクラスの時間を変更させていただいております。 詳しくは、メニューから来月のスケジュールをご確認ください。 アロマ英語ヨガのクラスは11時半〜に変更となっています。（第二、第四土曜日） The Aroma English Yoga class time has changed from 11:30 from next month. It is held on the 2nd and 4th Saturday. Reservation is unnecessary, please feel free to come.
もっと詳しく福岡の冬空の下でヨガ♫
こんにちは。めぐりヨガです（＾＾） 寒い季節での太陽ってありがたいですね。 私たちを明るく、暖かく包み込んでくれます。 エネルギーがみなぎってくる気がします。 ヨガのおかげで、そう感じることができました。 ヨガってすごい。 家でも、スタジオでも、公園でも、海沿いでも、・・・屋上でも。 どこでもできるんです。 （写真はめぐりヨガ屋上です。実は屋上があるんです♫） 自分と向き合う時間を大切にしながら、今日も笑顔でお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しく2月のスケージュールをUPしています！
こんにちは！ めぐりヨガです。 1月後半ですが、日中は10度を超える日もあり、真冬とは思えないほどの気温が続いています。 しかし、来月2月からは、やっぱり冷え込みが激しくなるようです。 外出先から帰ったら、うがい・手洗いを忘れずに行いましょう！ さて、来月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから、是非、ご確認ください。 来月は火曜日の朝1本目のクラスが9:30、土曜日の朝1本目のクラスが8:30スタートとなり、タイムスケジュールに変更があります。 ご注意ください。 来月も皆様のお越しを、めぐりヨガスタッフ一同、心からお待ちしております。 本日も暖かくして、お過ごしくださいませ。 めぐりヨガ
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